Eat better, Move more, Manage Stress

Sabtu lalu (9/10) saya hadir di webinar berjudul Deteksi Dini Penyakit Jantung Koroner. Diadakan oleh KAGAMA. Ada dua pembicara yaitu dr. Vita Yanti, Ph.D dan Dr. dr Emmy.

Dari webinar tersebut saya mendapatkan wawasan, bahwa penyakit jantung koroner tidak hanya karena pola makan yang tidak tepat dan perilaku sedentary alias malas gerak. Namun juga disebabkan ketidakmampuan seseorang mengelola stress yang dihadapi.

Hal lain yang penting diketahui adalah resiko penyakit jantung koroner tidak hanya terjadi pada orang dewasa yang berumur di atas 50 tahun. Namun sudah terjadi juga pada usia 30 tahunan.

Artinya, penyakit jantung koroner ini meskipun tidak menular namun perlu diwaspadai sejak usia muda. Oleh karena terkait dengan pola makan dan kebiasaan aktivitas fisik sehari hari.

2 pemikiran pada “Eat better, Move more, Manage Stress

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s