Tes Darah

Beberapa hari ini kepala saya terasa agak pusing. Berbeda rasanya dengan hari-hari sebelumnya. Akhirnya saya putuskan tes darah di klinik. Saya curiga kolesterol saya naik. Dua hari lalu, saya pun cek tekanan darah. Juga cek sampel darah untuk mengetahui kadar gula darah, kadar asam urat dan kadar kolesterol.

Setelah dicek, tekanan darah masih normal: 110/70 mmHg, asam urat 4,7mg/dL dan gula darah 122 mg/dL. Nah, yang di atas normal perkiraan saya betul, kolesterolnya tinggi sampai 321 mg/dL. Saya pun diberi obat yang diminum sehari sekali setelah makan malam.

Untuk mengurangi kolesterol yang tinggi, saya pun sementara pantang makan kuning telur, kurangi makanan yang digoreng. Sebagai penggantinya saya masak sayur bening sawi. Juga bikin jus wortel, minum kopi merah (Red Kofiie) sehari sekali. Sekali minum kopi merah takarannya setengah sachet diseduh dengan air hangat.

Setiap hari jalan kaki tetap saya jalankan. Juga olahraga badminton sepekan 2 kali.

”Sebulan lagi cek darah ya pak, untuk tahu kondisinya”kata perawat di klinik mengingatkan saya ketika selesai cek darah.

2 pemikiran pada “Tes Darah

  1. Rata rata penyakit orang sudah berumur sakit kolesterol. Menjaga pola makan memang butuh usaha ekstra.

    Gorengan itu makanan palin disukai. Saya juga, hehehe….

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s